Co otrzymasz

Wynik, który rozumiesz.
Plan, który działa.

Żadnych tabel z łacińskimi nazwami bez wyjaśnienia. Dostajesz ogólny wynik, 30+ wskaźników w 5 obszarach, listę produktów i plan działań, a Pamperki tłumaczą, co to znaczy.

PRZYKŁADOWY WYNIK · Marta, 38

badanie: 12.09.2026

74

Ogólny wynik mikrobiomu
Dobry. Największy potencjał poprawy: produkcja maślanu i różnorodność.
Dobrze

Trawienie · Fermentacja, wchłanianie, komfort82
Do poprawy

Różnorodność · Liczba i równowaga rodzajów bakterii61
Niski

Produkcja maślanu · Bakterie wspierające barierę jelitową48
Dobrze

Odporność i stan zapalny · Potencjał przeciwzapalny mikrobiomu77

30+ wskaźników w 5 obszarach

Każdy wskaźnik ma wynik 0–100, wyjaśnienie „co to znaczy dla mnie” i powiązane rekomendacje. Zielony, żółty i czerwony zawsze idą w parze z etykietą, więc nic nie zależy od samego koloru.

Trawienie

82

Fermentacja błonnika · Dobrze85
Potencjał gazotwórczy · Średnio70
Trawienie białek · Dobrze88

Bariera jelitowa

58

Produkcja maślanu · Niski48
Bakterie śluzolubne · Średnio66
Ochrona nabłonka · Średnio60

Różnorodność

61

Indeks Shannona · Średnio58
Równowaga rodzajów · Średnio64
Obecność bakterii kluczowych · Dobrze72

Metabolizm i masa ciała

76

Metabolizm węglowodanów · Dobrze80
Sygnały sytości · Dobrze71
Metabolizm tłuszczów · Średnio69

Oś jelita–mózg

74

Potencjał produkcji GABA · Dobrze78
Prekursory serotoniny · Dobrze70
Odpowiedź na stres · Dobrze73

+ Odporność i stan zapalny

+ Witaminy i kofaktory

+ Skóra

Pełna lista wskaźników w przykładowym raporcie.

Twoje bakterie, po ludzku

Sześć kluczowych rodzajów bakterii z wynikiem względem populacji referencyjnej. Każdy z nich ma swojego Pamperka, który tłumaczy, co robi i jak go wspierać.

Strażnik radzi:
więcej błonnika prebiotycznego

Faecalibacterium

Strażnik

percentyl32
Akkermansia

Ogrodnik

percentyl58
Bifidobacterium

Kucharz

percentyl74
Roseburia

Murarz

percentyl61
Lactobacillus

Ochroniarz

percentyl80
Bacteroides

Młynarz

percentyl45

Percentyl względem populacji referencyjnej. Dane przykładowe.

250+ produktów. Trzy koszyki.

Lista jest Twoja: wynika z brakujących bakterii i szlaków w Twoim mikrobiomie, nie z ogólnej „zdrowej diety”. Przy każdym produkcie widzisz, którego Pamperka wspiera.

Przykład dla profilu Marty

Wzmacniaj

  • 38
Cykoria, por, cebula inulina → Strażnik
Płatki owsiane beta-glukan
Jagody, borówki polifenole → Ogrodnik
Kiszona kapusta bakterie kwasu mlekowego
Siemię lniane błonnik rozpuszczalny

Zachowaj

  • 190
Kasza gryczana
Łosoś
Jajka
Oliwa z oliwek
Pomidory

Ogranicz

  • 21
Jogurt słodzony cukry proste
Białe pieczywo niski błonnik
Słodziki (sukraloza) wpływ na Ogrodnika
Alkohol bariera jelitowa
Wędliny przetworzone azotyny

Plan działania na pierwsze 90 dni

01

Żywienie

Tygodniowy plan posiłków z produktów „wzmacniaj”. Skanowanie posiłku ze zdjęcia mówi, czy trafiasz w cel.

02

Nawyki

Codzienne mikrodziałania: błonnik, ruch, sen, stres. Przypomnienia w aplikacji.

03

Suplementacja

Tylko, gdy wynik na to wskazuje: prebiotyki, probiotyki, witaminy — z uzasadnieniem z mapy.

04

Edukacja

Pamperki tłumaczą Twój wynik w krótkich lekcjach. AI Dietitian odpowiada na pytania.

Po 6 miesiącach powtarzasz badanie i widzisz, jak zmienił się Twój mikrobiom.

Zobacz, co Twój mikrobiom chce Ci powiedzieć

Cztery pakiety — od pojedynczego badania po porównanie w czasie.